Les quatre accords toltèques: la voie de la liberté personnelle

À propos de l’auteur

Miguel Ángel Ruiz ou Don Miguel Ruiz est né en 1952. C’est un auteur mexicain, chamane et enseignant. Son ouvrage, les quatre accords toltèques est un best-seller de la littérature New Age.

Né d’une mère curandera (guérisseuse) et d’un grand-père nagual (chaman toltèque), il fait des études de médecine et devient chirurgien.

Sa vie bascule lors d’une expérience de mort imminente qui l’aurait inspiré à chercher des réponses aux questions de l’existence dans la tradition toltèque.

Don Miguel Ruiz, bien que né et élevé au Mexique par une mère curandera (guérisseuse) et un grand-père nagual (chaman), choisit de faire des études de médecine et de devenir chirurgien. Une rencontre avec la mort, au début des années 70, suivie d’une expérience extra-corporelle saisissante a changé sa vie. Il s’est dès lors consacré à la maîtrise de la sagesse ancestrale. Il est maintenant devenu un nagual de la lignée des Chevaliers de l’Aigle, voué au partage de sa connaissance des enseignements des anciens Toltèques…

Bref résumé : Les quatre accords toltèques s’appuient sur la longue tradition des Toltèques, un ancien peuple indigène du Mexique, pour vous montrer que nous avons été domestiqués dès l’enfance, comment ces règles internes nous font du mal et ce que nous pouvons faire pour les briser et les remplacer par un nouvel ensemble d’accords avec nous-mêmes.

Citation préférée :

La mort n’est pas la plus grande peur que nous ayons ; notre plus grande peur est de prendre le risque d’être en vie – le risque d’être en vie et d’exprimer ce que nous sommes vraiment…

Don Miguel Ruiz

Je suis fasciné par les cultures anciennes, en particulier celles qui étaient très en avance sur leur temps, comme les Spartiates, les Romains et les Égyptiens. L’Amérique du Sud est un endroit vers lequel on se tourne rarement à cet égard. Pourtant, elle a accueilli plusieurs de ces civilisations anciennes et avancées.

Les Aztèques avaient un système agricole très efficace et ont construit les fondations sur lesquelles se trouve encore la ville de Mexico aujourd’hui. Les Mayas sont célèbres pour leur calendrier incroyablement précis et l’une des sept nouvelles merveilles du monde. Une culture rarement mentionnée mais qui recèle une tonne de sagesse est celle des Toltèques. Le chirurgien et auteur mexicain Don Miguel Ruiz, qui s’est détourné de la science pour se tourner vers la spiritualité après avoir frôlé la mort dans un accident de voiture, sait tout d’eux.

Son livre de 1997, Les quatre accords toltèques, a figuré pendant huit ans sur la liste des best-sellers du New York Times, se vendant à plus de six millions d’exemplaires et diffusant ces quatre principes directeurs à suivre :

1. Soyez irréprochable avec votre parole.
2. Ne prenez rien personnellement.
3. Ne faites pas de suppositions.
4. Faites toujours de votre mieux.

Aujourd’hui, je veux partager avec vous pourquoi nous avons besoin de ces principes, lesquels sont les plus importants à mon avis et comment vous pouvez les intégrer dans votre vie. Voici mes 3 leçons du livre :

1. Nous sommes domestiqués dès notre plus jeune âge et cela nous laisse vivre selon un ensemble de règles que nous n’avons pas choisies nous-mêmes.
2. Ce que les gens disent et font à votre égard est une réflexion sur eux, pas sur vous. Sachez qui vous êtes et vous ne prendrez pas les choses personnellement.
3. Il y a trois façons de rompre vos anciens accords et de vivre avec de nouveaux accords que vous choisissez vous-même.

Êtes-vous prêt pour un peu de sagesse ancienne et toltèque dans votre vie ? Rendons l’histoire pratique !

Résumé : Les Quatre Accords toltèques

Leçon 1 : Notre environnement nous domestique dès l’enfance et nous conduit à vivre une vie irréfléchie.

Il y a beaucoup d’éléments de notre vie que nous ne choisissons pas ou sur lesquels nous n’avons pas de contrôle. Don Miguel Ruiz appelle la somme de ces éléments « domestication ». C’est un processus qui commence le jour de notre naissance. Vous ne choisissez pas votre première langue, vous ne choisissez pas votre première école et vous ne pouvez pas contrôler les attitudes que vos parents vous inculquent.

Les parents, les pairs, les enseignants, la religion, toutes ces influences nous inculquent un ensemble de règles. En tant qu’enfants, nous n’avons aucun pouvoir sur elles. Nous sommes récompensés lorsque nous faisons le bien et punis lorsque nous sortons du rang. Cumulez cela pendant près de deux décennies et vous devenez quelqu’un qui cherche à gagner des points, qui a peur du rejet et qui ne remet pas en question les règles de la société.

Le pire dans ce rêve collectif, comme l’appelle Ruiz, c’est que finalement, nous sommes tellement domestiqués que nous continuons à le faire nous-mêmes. S’il vous est déjà arrivé d’enfreindre une règle, par exemple de manquer une échéance, et de vous punir mentalement, de vous juger et de vous blâmer, vous avez vu ce problème en action.

Comment sortir de ce cycle ? Avec une nouvelle série d’accords !

Leçon 2 : Rien de ce que les gens disent ou font à votre égard n’est personnel, mais vous devez savoir qui vous êtes pour être en accord avec cela.

L’une de ces nouvelles règles internes que vous devriez essayer d’adopter est de ne jamais prendre quoi que ce soit personnellement. C’est le deuxième des quatre accords et je crois que c’est le plus puissant. Je l’ai récemment expliqué à un ami au cours d’un dîner.

Rien, absolument rien, de ce que les autres et le monde vous font ou vous disent, ne vous concerne. Lorsque quelqu’un vous traite de laid, cela en dit beaucoup plus sur lui et ses problèmes que sur vous. Quels que soient les problèmes auxquels ils sont confrontés, ils ont décidé de reporter leur frustration sur vous.

Que ce soit vrai ou non, lorsque vous prenez les choses personnellement, vous devez le reconnaître et cela signifie – dans une certaine mesure – y croire. Vous ne devez donc jamais prendre quoi que ce soit personnellement. Mais il est difficile de ne pas prendre personnellement les commentaires blessants et les revers.

Selon Ruiz, la seule façon d’en faire une habitude est de devenir très, très conscient de soi. Savoir au fond de soi qui l’on est, quelle est sa vérité et que l’on est suffisamment bon permet d’arrêter de chercher la validation et l’acceptation.

Leçon 3 : Vous pouvez utiliser trois moyens pour rompre les anciens accords, vous libérer et proposer les vôtres.

Pouvez-vous voir à quel point un tel nouvel accord peut être puissant lorsque vous l’adoptez vraiment ? Il y en a beaucoup, qui attendent d’être appris. Mais pour réussir ce genre de changement massif, vous devez d’abord vous libérer des chaînes de votre ancien système domestiqué. Don Miguel Ruiz suggère trois façons d’y parvenir :

1. Commencez par remarquer les croyances que vous avez, qui sont fondées sur la peur et vous rendent malheureux. Nous les avons tous. Notre attention est tournée vers elles depuis que nous sommes tout petits et nous n’avons rien pu faire pour les développer. Mais il est temps de grandir et de les démonter.
2. Apprenez à pardonner aux personnes qui vous ont blessé, et surtout à vous-même. Les Toltèques appelaient cela le parasite dans votre esprit. Une dispute, un bus raté, un verre de lait renversé, tout ce qui provoque des émotions négatives peut entraîner une spirale descendante et gâcher votre journée. À moins que vous ne vous pardonniez à vous-même et à toutes les personnes impliquées. C’est la seule chose qui vous permette de passer à autre chose instantanément.
3. Rappelez-vous que chaque jour pourrait être votre dernier pour rester dans le présent. L’initiation des morts apporte de la clarté. Comment voulez-vous vivre ? Voulez-vous vraiment laisser l’opinion des autres décider de ce que vous faites maintenant ?

Tout cela demande du temps, une pratique répétée et la découverte de la façon dont vous pouvez les faire fonctionner pour vous, mais ce sont des points de départ pour démêler le désordre dans votre esprit et commencer enfin à vivre selon vos propres accords.

Les Quatre Accords toltèques – Critique

J’ai aimé Les Quatre Accords parce qu’il puise dans un empilement de connaissances qu’on ne croise pas trop souvent : la culture toltèque. Ces principes ne sont pas révolutionnaires, mais constituent un terrain solide sur lequel s’appuyer. Attention : Il existe également une suite à ce livre, intitulée The Fifth Agreement, qui est à la fois une version actualisée et étendue de ce livre.

À qui recommanderais-je le résumé des Quatre Accords toltèques ?

La danseuse de 18 ans qui a du mal à supporter les commentaires négatifs de sa mère, l’acteur de 33 ans qui doit constamment faire face à des commentaires personnels et toute personne qui a du mal à s’excuser.