La lithothérapie, les bienfaits de la pierre

Mise en avant par les stars et les réseaux sociaux, la lithothérapie est l’une des pratiques naturelles les plus populaires. Cette méthode de guérison par le pouvoir des pierres, également appelée « cristal healing », reste pourtant peu conventionnelle et sans fondement scientifique. A quoi s’attendre, comment la pratiquer et quelle pierre choisir ? Nous faisons le point sur la lithothérapie.

Qu’est-ce que la lithothérapie ?

La lithothérapie combine les termes grecs « lithos », ou « pierre », et « theraperia », ou « cure », signifiant littéralement « méthode qui guérit par l’utilisation de pierres ». Elle est fondée sur la croyance que certaines pierres et certains cristaux produisent des vibrations imperceptibles. Celles-ci entreraient en résonance avec la peau, stimulant certains organes ou fonctions corporelles.

Chaque pierre émettrait ainsi une vibration spécifique liée à différents points énergétiques : les chakras selon la médecine traditionnelle indienne, les méridiens selon la médecine traditionnelle chinoise. Selon les lithothérapeutes, la méthode permettrait d’harmoniser, de stimuler ou de purifier, afin de rééquilibrer les fonctions vitales tant sur le plan physique que psychologique.

D’où vient la lithothérapie ?

Non conventionnelle et controversée, la lithothérapie n’a rien de nouveau. Les cristaux et les pierres sont utilisés comme porte-bonheur depuis l’Antiquité, ce qui conférait déjà aux minéraux des vertus inexpliquées. De nombreuses médecines traditionnelles y ont également recours, tant pour le bien-être que pour la cosmétique, de l’Inde à la Chine, certaines au point de leur conférer des vertus thérapeutiques. La médecine traditionnelle tibétaine utilise notamment la poudre de pierre pour certains remèdes. Au Moyen Âge, en Europe, les bienfaits accordés aux pierres étaient presque magiques !

Le véritable renouveau de la lithothérapie ne s’est produit qu’avec les années 1970 et le développement du mouvement New Age, prônant un retour à des méthodes de traitement naturelles et non conventionnelles. Cette même volonté de naturalité remet aujourd’hui les pierres précieuses sur le devant de la scène, avec deux nouveaux soutiens indissociables : les stars et les réseaux sociaux.

La lithothérapie fonctionne-t-elle vraiment ?

Les fans vous diront oui, les scientifiques feront la moue. La lithothérapie est actuellement considérée comme une pseudo-science, sans aucune base scientifique. Il n’existe aucune preuve de son efficacité, ni des vibrations émises par les pierres et les cristaux… sauf les minéraux radioactifs, heureusement exclus de la pratique. Les bienfaits rapportés sont considérés par les scientifiques comme un effet placebo, résultant du pouvoir de suggestion, et non des pierres elles-mêmes¹.

En conclusion ? La lithothérapie reste sûre tant qu’elle est utilisée avec légèreté, et tout effet bénéfique à son intérêt, placebo ou non. Mais elle ne pourra jamais se substituer à un traitement médical, surtout en cas de maladie grave.

Dans certains cas, cette croyance est également liée à des dérives sectaires. Enfin, le prix des pierres peut atteindre des sommets, parfois sans raison. Chacun est libre de croire et de pratiquer, mais attention aux extrêmes.

Les règles de base selon la lithothérapie

En lithothérapie, on considère que les pierres sont chargées d’énergie. Cette énergie s’épuiserait progressivement avec le temps ou les ondes négatives auxquelles elles sont exposées. Il serait donc nécessaire de les recharger en les exposant au soleil ou à la lune, selon le type de pierre.

Pour la même raison, les pierres devraient être nettoyées régulièrement afin de les purifier. Il peut s’agir de les aérer, de les purifier avec de l’encens ou des huiles essentielles, ou simplement de les rincer à l’eau courante pendant une trentaine de secondes.

Une pierre fendue perdrait ses propriétés, sa conservation est donc essentielle :  » Les pierres de guérison « , comme certains les appellent, doivent être protégées des chocs physiques et thermiques. Pour les plus fragiles, elles doivent être conservées dans des linges propres en fibres naturelles.

Peut-on combiner différentes pierres et cristaux ?

Selon la lithothérapie, oui, à condition de maintenir une cohérence entre les minéraux. Les pierres de la même famille ou ayant des composés chimiques identiques peuvent être combinées. En revanche, des pierres aux vertus opposées ne devraient logiquement pas être associées. Il existe également des pierres considérées comme « fortes » qui sont de préférence portées seules.

Quelle pierre pour quels maux ?

Il existe des centaines de pierres, que l’on peut choisir en fonction de leurs vertus, de leur couleur, des chakras à activer, du mois de naissance ou du signe astrologique de la personne, des maux visés ? Autant dire que choisir la bonne pierre par lithothérapie peut s’avérer complexe.

Certains lithothérapeutes recommandent une approche émotionnelle, tant au niveau de l’aspect visuel que de la sensation au toucher de la pierre. Sinon, certains sites spécialisés proposent des moteurs de recherche pour chaque critère. Quoi qu’il en soit, gardez à l’esprit qu’il s’agit d’un coup de pouce potentiel, pas d’un remède.

Choisissez vos pierres en fonction des maux

• Pour la respiration : l’ambre portée en pendentif sur la poitrine soutiendrait le système respiratoire.
• Pour le transit : la tourmaline utilisée comme pierre de massage ou simplement posée sur le ventre pendant une dizaine de minutes chaque jour stimulerait un transit trop lent.
• Pour la digestion : le jaspe jaune, utilisé de la même manière pendant une vingtaine de minutes par jour, faciliterait la digestion.
• Pour les articulations : la malachite appliquée sur les articulations douloureuses agit sur les mécanismes énergétiques.
• Pour le sommeil : l’améthyste placée sous l’oreiller aurait un effet sur le sommeil en limitant les réveils nocturnes et en soulageant le stress.
• Pour la fatigue : la topaze impériale portée directement sur la peau, idéalement en pendentif, a des propriétés revitalisantes.
• Pour le moral : L’amazonite permettrait d’apaiser la tristesse et les pensées négatives en cas de baisse de moral.
• Pour la timidité : La labradorite rangée dans une poche, en bijou ou placée dans une pièce protégerait des ondes négatives et aiderait à s’exprimer.

Comment utiliser les pierres en lithothérapie ?

Tendance oblige, les utilisations se multiplient au fur et à mesure de sa croissance. La pratique la plus courante consiste à porter une pierre ou un cristal directement sur la peau, en pendentif, en bague ou en bracelet. Les pierres peuvent également servir de décoration, simplement disposées dans une pièce, permettant ainsi l’utilisation de minéraux plus importants. Leur impact sera le même quelle que soit la finition, que le minéral soit brut, poli ou taillé.

Aujourd’hui, il existe également de nombreuses déclinaisons intégrant des pierres ou des poudres de pierres : cosmétiques, piluliers, carnets, jeux de dés, rouleaux et huiles de massage… et même des eaux, dites eaux gemmes !